Perdre du poids, c’est facile.

Tu l’as déjà fait.

Le plus dur, c’est de ne pas le reprendre.

T’as pas besoin d’un nouveau rééquilibrage alimentaire.

T’as besoin de rééquilibrer ton mode de vie.

Si tu ne reprends plus de poids, tu n’as plus besoin d’en perdre.

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7 jours pour découvrir Fitness 112 et rejoindre la TEAM.

Encore une méthode pour perdre du poids.
Une méthode pour ne plus en reprendre et rester en forme.

Une méthode SMART.

112 jours pour changer tes habitudes.

Pas pour perdre quelques kilos.

Pour être en forme tout le reste de ta vie.

  1. Semaines 1–4

    Reprendre la main

  2. Semaines 5–8

    Trouver son rythme

  3. Semaines 9–12

    Changer d’identité

  4. Semaines 13–16

    Vivre en forme

Commence par 7 jours.

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Vois si Fitness 112 est fait pour toi.

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Mathieu Paingault, bras croisés.

Le coach sportif qui boit du Coca.

J’étais petit, poilu, chauve. (Je le suis toujours.)

Je me suis mis au fitness parce que je m’aimais pas.

Puis je suis devenu coach.

Un coach qui fumait des clopes et buvait du Coca.

Mais qui pourtant était en forme et bien dans sa peau.

Être en forme sans arrêter de vivre
  1. Licence de fac de sport2003-2006
  2. Diplôme des métiers de la forme2006-2009
  3. Formateur à l’UCPA2009-2010
  4. Coach en salle, à domicile et en studio2010-2020
  5. Les Parents En Forme2020-2022
  6. Tour du Monde en famille2022-2023
  7. Les Amazones2023-2025
  8. Fitness 1122026

Tes questions.

Est-ce un régime ?

Non. C’est une nouvelle façon de vivre. À vie.

Dois-je déjà être sportif ?

Non. Tu pars de ton niveau.

Qu’est-ce que START ?

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